姿勢に必要な筋肉とは？！
2018年06月6日
こんにちは！
今回も幡本が担当します(^^)
姿勢に必要な筋肉とは？！
というお話をします！
姿勢が関与しているのは
筋肉です！
特に
インナーマッスルが
関与することが多いです！
インナーマッスルで大事なのは
腸腰筋という
筋肉が関与します！
腸腰筋は上半身と下半身を繋げる
大事な筋肉で
この筋肉が弱ると
姿勢が悪くなり
猫背姿勢になりやすいです！
また腰痛や肩コリの原因になることも！
また姿勢が悪くなると呼吸がしづらい状態になり
疲れやすい身体になります。
インナーマッスルを鍛えると
①姿勢が良くなる
②基礎代謝が上がる
③若返りホルモンが働く
などなど…
まだ沢山の効果があります！
当院では楽トレという機械で
インナーマッスルを鍛えていきます！
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是非一度受けて見てくださいね(^^)
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さくらメディカル整骨院グループ
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