姿勢を支えるためにとっても大切な筋肉とは？①
2018年04月5日
今回も幡本が担当します(^^)
昨日は、今も所属している
さくら鍼灸整骨院港南台院
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で施術してきました(^^)
ずっと働いてきた仲間と少し久々ですが
一緒に働くのは
本当に嬉しい事ですね(^^)
では、早速ですが…
ブログの表題にもある
姿勢を支えるために
とっても大切な筋肉について
説明していきます！
筋肉には大きく分けて
2種類
あります！
アウターマッスル
と
インナーマッスル
に分けられます。
聞いた事ある人もいますよね！
アウターマッスルは
物を持ったり力を発揮し
意識的に動かせる筋肉だが
スタミナがないのが特徴です！
次にインナーマッスルは
姿勢を支える軸になっている筋肉で
スタミナがある筋肉だが
パワーがないのと
自分の意思で動かせないのが
特徴です！
ここで大事になってくるのが
骨格を支えているのは
インナーマッスルで
インナーマッスルが弱ってくると
骨格を支えるのが辛くなり
姿勢が悪くなっていくのです！
前回お伝えした
ゴールデンライン
がずれて
腰痛・肩こりなど
色んな症状が出てくるのです。
続く…笑
