鍼灸師が伝えるツボシリーズ①

2018年07月20日

 

こんにちは!

 

今回も幡本が担当します(^^)

 

最近暑い日が続きますね💦💦

 

 

皆さんは夏バテしてないですか?

 

 

今回は暑い夏を乗り切るための

 

 

ツボ👍

 

 

をお伝えしたいと思います!!

 

 

こんな症状に悩まされてないですか?

 

 


 

 

 

・だるい

 

・疲れやすい

 

・気分が悪い

 

 

などなど


 

夏バテは毎年起きる悩みですよね!!

でもそうならないように一人でもできるツボ押しを

 

 

 

お伝えします!

 

 


1 解渓(かいけい) 

脱力感などのお悩みに                           いいです!

全身へのリンパ、血液の流れがよくなり、だるさ、むくみ

がよくなります。

ツボの位置
足首の前、横じわから1~2センチほど上にあたります

刺激方法
30秒くらい押していきます。


2 湧泉(ゆうせん) 

 だるい、疲れやすい・脱力感、疲労感に

万能の役割があり、元気になれるツボです!
・スタミナアップ
・のぼせ、冷えにもいいです
・バテ気味の落ち込んだ時に気分を整えてくれます。

ツボの位置
足の裏
足の指をすぼめたときにできる「人」という字の中央部分。

ツボの刺激法
30秒以上押します。




3 鳩尾(きゅうび) 

 食欲がない時にいいです

「みぞおち」の場所

イライラや憂うつ感、また、怒りや緊張状態で

食欲がなくなると固まっていきます

深呼吸しながら吐くときに30秒くらい押します。

是非一度やってみて下さいね(^^)

 

 

 

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