夏のエアコンは肩こり・腰痛の原因?

2018年07月4日

こんにちは(^^)

 

 

今回も幡本が担当します!

 

 

暑さが続きますね〜。

 

 

昨日はワールドカップ日本代表

 

 

惜しかったですねー。

 

 

感動を与えるスポーツって

 

いいですね。

 

 

では、題名にあった通り

 

 

夏のエアコンは肩こり・腰痛の原因?

 

 

についてお話しします!

 

最近は暑さから逃げるように

 

ドンキホーテ二俣川店にいらっしゃる方

 

も多いのではないでしょうか?

 

 

店内は冷房が効いていいですよね!

 

 

ただ冷房の当たりすぎで身体の不調を

 

起こす人が多いです!

 

✔︎最近首肩こり、頭痛、腰痛が出ている

 

✔︎手足が冷えやすい

 

✔︎食欲が出ない

 

✔︎体がだるい

 

最近このような症状が出ている方は

 

冷房による急な冷えが原因かもしれないです。

 

 

外と中の急激な気温差で

 

自律神経が崩れ

 

 

体温調節がうまくいかないケースが多いですね!

 

今からその対策をお伝えします!

 

 

・エアコンは25〜28度が理想!

この気温は過ごしやすいといわれています!

風を感じると体感温度が下がります!

直接風が当たらないのが理想ですね!

 

 

・ひざ掛けを使う!

お尻や太ももの筋肉の裏側に大きな血管が

通ってるので温めると効果的です!

 

 

 

・首やお腹を温める

手首や足首には血管が集まります。

温めると温まった血液が循環が良くなり

冷えを予防できます!

 

 

夏を快適に過ごせるよう

是非試して下さいね(^^)

 

 

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