夏のエアコンは肩こり・腰痛の原因?
2018年07月4日
こんにちは(^^)
今回も幡本が担当します!
暑さが続きますね〜。
昨日はワールドカップ日本代表
惜しかったですねー。
感動を与えるスポーツって
いいですね。
では、題名にあった通り
夏のエアコンは肩こり・腰痛の原因?
についてお話しします!
最近は暑さから逃げるように
ドンキホーテ二俣川店にいらっしゃる方
も多いのではないでしょうか?
店内は冷房が効いていいですよね!
ただ冷房の当たりすぎで身体の不調を
起こす人が多いです!
✔︎最近首肩こり、頭痛、腰痛が出ている
✔︎手足が冷えやすい
✔︎食欲が出ない
✔︎体がだるい
最近このような症状が出ている方は
冷房による急な冷えが原因かもしれないです。
外と中の急激な気温差で
自律神経が崩れ
体温調節がうまくいかないケースが多いですね!
今からその対策をお伝えします!
・エアコンは25〜28度が理想!
この気温は過ごしやすいといわれています!
風を感じると体感温度が下がります!
直接風が当たらないのが理想ですね!
・ひざ掛けを使う!
お尻や太ももの筋肉の裏側に大きな血管が
通ってるので温めると効果的です!
・首やお腹を温める
手首や足首には血管が集まります。
温めると温まった血液が循環が良くなり
冷えを予防できます!
夏を快適に過ごせるよう
是非試して下さいね(^^)
神奈川を中心に15店舗を展開
”マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ” 症状の根本改善をめざす
さくらメディカル整骨院グループ
さくら鍼灸整骨院 二俣川院
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