姿勢を支えるためにとっても大切な筋肉とは?③

2018年04月11日

こんにちは!

 

第3弾になりました笑

 

後9日でプレオープン

 

後12日でオープンとなります!

 

 

おかげさまで

 

 

プレオープンの

 

 

無料体験会は

 

 

予想より大反響です!!

 

 

 

予約は埋まってきていますが

 

 

まだ予約は受け付けておりますので

 

 

お身体でお悩みの方

 

 

是非当院にご相談ください!

では、題名にもあった通り

 

 

また一つの筋肉をピックアップして

 

 

お話をします!

今回は

骨盤底筋

と言う筋肉の話しをします!

あまり聞かない筋肉ですよね。

骨盤底筋とは

子宮や膀胱などの内臓を支える、

 

 

骨盤の底にあるハンモック状の筋肉

 

です!

骨盤底筋は

姿勢の安定化

呼吸と連動

排尿・排便に関係

生殖・出産に関係

など等

この筋肉が弱くなる原因は

出産
加齢
長時間座っていることが多い

など等

この筋肉が弱ってくると

代表的な症状は・・・

・尿漏れ
・頻尿
・骨盤の歪み
・姿勢の崩れ
・お腹のたるみ
・運動パフォーマンス低下

等の症状になりやすいです!

 

 

もし気になる方は

 

 

是非当院にご相談ください。