姿勢を支えるためにとっても大切な筋肉とは?②

2018年04月7日

 

 

今日は前回の続きになります(^^)

 

 

その前に昨日は新しく受付さんも

 

 

仲間に加わったので

 

 

創作串揚げ 野毛はち義賊-Gizoku-

https://www.google.co.jp/amp/s/amp.gnavi.co.jp/r/5z179ymb0000/

 

 

に行ってきました

 

 

とても楽しく

 

 

チーム力も高まりました(^^)

 

 

 

 

 

では、本題に移りますが

 

 

前回はインナーマッスル

 

 

 

 

アウターマッスル

 

 

の話しをしましたね。

 

 

今回はインナーマッスルの中でも

 

 

とても大切な筋肉のお話をします。

 

 

 

 

 

 

この筋肉は

 

 

 

 

上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で

 

 

 

 

人が生きて行くためにとても

 

 

 

 

重要な筋肉です!

 

 

 

その名も・・

 

 

腸腰筋

といいます!!

その筋肉は何?

 

という方もいると思いますが

 

 

腸腰筋とは

 

 

「腸骨筋」と「大(小)腰筋」に分かれていて場所は

 

 

腸骨筋は
骨盤の内側と大腿骨の内側を結ぶ筋肉。
主に足を上げる際に働く筋肉で、骨盤の傾き方に影響を与えます。

 

 

大腰筋は
背骨・骨盤の内側と大腿骨の内側を結ぶ筋肉。
主に足を上げる際に働く筋肉で、腰の反り方に影響を与えます。

 

 

腸腰筋が弱ってくると…

 

 

足が上がりにくくつまずきやすく転ぶも…

 

 

 

 

また、姿勢が猫背姿勢になり首・肩・腰と痛みが出やすい状態に・・・

 

 

 

もし他を一生懸命鍛えても

 

 

 

 

大黒柱が細いままじゃ

 

 

 

 

健康な身体は

 

 

 

 

手に入りません

 

 

 

 

なので腸腰筋を鍛える事は

 

 

 

 

 

本当に大事になってくるのです!!

 

 

 

 

 

 

 

また続く…笑

 

 

 

 

 

姿勢を支えるためにとっても大切な筋肉とは?①

2018年04月5日

 

 

今回も幡本が担当します(^^)

 

 

昨日は、今も所属している

 

 

さくら鍼灸整骨院港南台院

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://sakura-seikotsu.info

 

で施術してきました(^^)

 

 

ずっと働いてきた仲間と少し久々ですが

 

 

一緒に働くのは

 

 

 

本当に嬉しい事ですね(^^)

 

 

 

 

 

 

 

では、早速ですが…

 

 

 

 

 

ブログの表題にもある

 

 

姿勢を支えるために

 

 

とっても大切な筋肉について

 

 

 

説明していきます!

 

 

筋肉には大きく分けて

 

 

2種類

 

 

あります!

 

 

アウターマッスル

 

 

 

 

 

インナーマッスル

 

 

に分けられます。

 

 

 

聞いた事ある人もいますよね!

 

 

アウターマッスルは

 

物を持ったり力を発揮し

 

意識的に動かせる筋肉だが

 

 

スタミナがないのが特徴です!

 

 

次にインナーマッスルは

 

 

姿勢を支える軸になっている筋肉で

 

 

スタミナがある筋肉だが

 

 

パワーがないのと

 

 

自分の意思で動かせないのが

 

 

特徴です!

 

 

 

ここで大事になってくるのが

 

 

骨格を支えているのは

 

 

インナーマッスルで

 

 

インナーマッスルが弱ってくると

 

 

骨格を支えるのが辛くなり

 

 

姿勢が悪くなっていくのです!

 

 

前回お伝えした

 

 

ゴールデンライン

 

 

がずれて

 

 

腰痛・肩こりなど

 

 

色んな症状が出てくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続く…笑

 

 

 

 

 

 

 

美しい姿勢に大切なゴールデンラインとは?!

2018年04月4日

 

今回も幡本が担当します(^^)

 

昨日は二俣川の地域の方々の挨拶回りを

 

 

してきました(^^)

 

 

だんだんとお店の方々に

 

 

顔を覚えてもらえるようになりましたね(^^)

 

 

派手な格好をしてるのもありますが…笑

 

 

ちなみに今日はお昼ご飯は

 

 

日本蕎麦 麺酒家 縁さん

 

 

で昼食をとりました(^^)

 

 

そばのメガ盛りはびっくりしましたが

 

 

スタッフみんなでペロリと平らげました!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

では、タイトルにも書いてありますが、

 

 

 

 

美しい姿勢に大切な

 

 

 

ゴールデンライン

 

 

 

って聞いた事ありますか?

 

 

 

ゴールデンラインとは

 

 

①耳たぶ

②肩

③骨盤

④くるぶし

 

を結んだ線を

 

 

ゴールデンラインといいます!

 

 

皆さんは鏡

 

もしくは写真を撮ってみて

 

いかがですか?(^^)

 

 

姿勢の崩れで

 

 

色んな悩みが

 

増えてきます!

 

 

 

またゴールデンラインに

 

 

近づけば近づくほど

 

 

・首肩こり・頭痛

 

・猫背

 

・バストアップ

 

・腰痛、膝痛

 

・下腹ぽっこり

 

 

などなど

 

 

悩みが解決していきます!

 

 

 

当院では、姿勢を分析して

 

 

それに対する原因を

 

 

診ていきます。

 

 

何か当てはまるものがあれば

 

 

 

是非当院に

 

 

 

ご相談下さい。

二俣川の地域の方々にご挨拶②

2018年04月2日

 

こんにちは!!

 

 

今日も天気が良いですね(^^)

 

 

昨日も引き続き二俣川の地域の方々に

 

 

 

ご挨拶に行って来ました!

 

 

 

今回はさくらメディカルグループから

 

 

 

さくら鍼灸整骨院本院(大船)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.sakura-seikotsu.net

 

 

の院長先生と

 

 

 

 

あゆみ鍼灸整骨院(久里浜)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://kurihama-seikotsu.com

 

 

 

の院長先生と一緒に行きました(^^)

 

 

 

 

 

歩いていると皆さん二度見しますね笑

 

 

 

 

二俣川の地域をどんどん知れて

 

 

 

 

本当に嬉しく思います(^^)

 

 

 

引き続き地域の方々にご挨拶回りを

 

 

 

していきますので

 

 

 

見かけたら声をかけて下さいね(^^)

 

 

キッズスペース完備の整骨院

2018年03月30日

こんにちは!

 

最近天気いいですね(^^)

 

今日も二俣川を歩き回りましたが

 

暑いくらいでしたね笑

 

 

では、今日はさくら鍼灸整骨院の

 

 

院内の近況報告をさせていただきます。

 

 

院内の近況はこんな感じです!

 

 

少しずつ出来上がりましたね!

 

 

キッズスペースも完備しています(^^)

 

 

彼はキッズではないですが・・・笑

 

 

 

お子様連れの方も是非一緒にいらして

 

 

下さいね(^^)

 

 

 

さくらメディカル整骨院グループが新たに導入する治療器とは?!

2018年03月26日

 

今回も幡本が担当します(^^)

 

最近は暖かくなりさくらも咲いて

 

きましたね(^^)

 

 

話は変わりますが

 

 

2日前にグループ院である

 

 

横浜市保土ケ谷区天王町にある

 

そよかぜ鍼灸整骨院に行ってきました!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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いつも私は横浜市港南区にある

 

 

さくら鍼灸整骨院港南台院にて

 

 

施術を行っているので、

 

 

 

他院に行くと新たに気づきがあって

 

 

 

いいですね(^^)

 

 

 

そこで学んできたのは、

 

 

 

新たにさくらメディカル整骨院グループ

 

 

で導入するトムソンベッド

 

 

 

について学んできました!

 

 

 

まずトムソンベッドって?!

 

 

疑問がでてくると思いますが

 

 

 

トムソンベッドとは

 

 

背骨・骨盤矯正はアメリカの

 

 

医療業界で非常に人気の高い

 

 

トムソンテーブルと呼ばれる

 

 

治療用ベッドを駆使して

 

 

 

トムソンテクニックと呼ばれる手技を

 

 

駆使して

 

 

 

背骨・骨盤を少ない刺激で

 

 

 

矯正していきます!

 

 

(そよかぜ鍼灸整骨院の院長先生の施術です)

 

 

 

姿勢・骨盤の歪みで

 

 

各部に痛みがでている人には

 

 

 

是非受けて頂きたい機械です!

 

 

 

4月23日からオープンする

 

 

さくら鍼灸整骨院二俣川院も

 

 

トムソンベッドを導入してありますので

 

 

 

 

是非体感してみて下さいね(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二俣川の地域の方々にご挨拶

2018年03月23日

こんにちは!

 

今回も幡本が担当します(^^)

 

今日は二俣川の地域の方々にご挨拶を

 

させて頂きました(^^)

 

前回のブログでも載せましたが

 

 

こんな格好で 🙂 

 

 

 

目立ちますね〜(^^)

 

 

途中とんかつ屋として有名な

 

かつふみに行きました!

 

 

 

 

 

美味しくいただきました(^^)

 

 

 

それにしても、二俣川の地域の方々も

 

 

腰痛や肩こりの方が多いですねー。

 

 

 

湿布を貼ってみたり

 

 

マッサージをしてみたり

 

 

 

注射を打ってみたり・・・

 

 

 

 

元に戻る方が多く

 

 

 

諦めている方さえいました。

 

 

 

当院では、

 

 

 

痛みの原因を追求し

 

 

 

患者様にとって一番ベストな提案を

 

 

させて頂きます。

 

 

 

 

 

今まで痛みが良くならず悩んでいる方

 

 

 

是非当院にご相談下さい。

 

 

 

 

以上幡本でした(^^)

 

さくら鍼灸整骨院二俣川院の近況報告について

2018年03月21日

 !

 

今回ブログを担当する幡本と申します!

 

よろしくお願いします 🙂 

 

今日は二俣川院のスタッフと

 

4月23日オープンに向けた

 

二俣川を日本で一番元気な地域を作る

 

話し合いをしました!

 

 

また、院の今の進捗はこんな感じです 🙂 

 

 

出来上がりはまだまだこれからですね(^^)

 

 

 

3月22日から地域の方々に挨拶回りを

 

 

していきます(^^)

 

 

わかりやすいと思いますので 😆 

 

見かけたら是非声をかけてくださいね(^^)

はじめまして!

2018年03月17日

はじめまして。さくら鍼灸整骨院二俣川院の責任者の宇治と申します。

少し自己紹介をさせていただきます。

日本体育大学卒業後、神奈川柔道整復専門学校で柔道整復師の資格を取得。

さくらメディカルグループの5つ目のふれあい鍼灸整骨院で院長を6年半務めて、今回二俣川院の責任者を務めさせていただきます。

今回二俣川院で特に力を入れていきたいのが、僕の得意分野でもある『産後骨盤矯正』と高齢者疾患に対する骨盤矯正です。

産後の様々なお悩み、高齢者の方の腰・膝の痛み、神経痛、姿勢不良など解決できるように施術をしていきたいと思っています。

子連れママが来やすいように、今回の院では『子連れママ専用スペース』を用意させていただきます。

今後は工事の進捗や、地域活動の報告、キャンペーンのお知らせをこちらでさせていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

 

二俣川駅すぐ!さくら鍼灸整骨院がオープンします!

2018年03月5日

横浜市旭区の皆さんこんにちは!

2018年4月上旬にドンキホーテ二俣川4階にオープンします、さくら鍼灸整骨院です。

二俣川駅直結で通いやすく、駐車場も完備しております。

肩こりや腰痛などの困った症状は、さくら鍼灸整骨院の骨盤矯正で根本から改善しましょう!

現在、オープンに向けて準備中です!!


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